Quem sou eu
Tenho 15 anos de experiência cuidando de pessoas como médico.
Sou médico de família, com especialização em Nutrologia (ABRAN 2015), formação em preceptoria médica (Hospital Alemão Osvaldo Cruz 2017) e especializando em Medicina do Esporte e do Exercício (Sanar).
Sou filho do Norte de Minas e, depois de quase duas décadas vivendo fora, em São Paulo, onde pude consolidar minha carreira em serviços como a Secretátia Municipal de Saúde, Santa Casa de São Paulo, Amil/United Health Group e Hospital Israelita Albert Einstein, decidi retornar às minhas raízes para construir um novo projeto de cuidado: mais próximo, mais humano e mais alinhado com tudo que acredito sobre saúde.
Minha abordagem
Pratico a Nutrologia com foco em Medicina do Estilo de Vida.
Na minha consulta não abordo exclusivamente os temas da Nutrologia, mas juntos temos a oportunidade de constuir um plano que contempla estratégias para a prática de exercício físico, para obtenção de um sono de qualidade e para a manutenção de uma mente equilibrada e saudável.
Cuido de quem vive cansado, que quer comer melhor, emagrecer ou aumentar massa muscular ou que buscar tratar doenças com um plano individual, realista e possível, com tecnlogias disponíveis, com ética, ciência e sem modismos ou fórmulas prontas.
Alimentação
Comer bem é comer de verdade. A Medicina do Estilo de Vida valoriza comida real, afeto e autonomia no prato.
Exercício
Mover o corpo é cuidar da saúde. Atividade física regular previne doenças e melhora o humor, o sono e a energia.
Sono
Dormir bem é essencial. Sono de qualidade regula hormônios, emoções e fortalece o sistema imune.
Saúde Mental
Controle do Estresse
Controle de Tóxicos
Conexões
Cuidar da mente envolve vínculos, propósito e presença. Saúde emocional também é estilo de vida.
Como a Nutrologia pode te ajudar
Você não precisa viver cansado, inchado,
desmotivado ou em guerra com o próprio corpo.
Se você sente que sua alimentação, sua energia ou seus exames saíram do eixo, é hora de buscar orientação médica real, com ciência, escuta e estratégia.
Falta de energia ou cansaço
Dificuldade para emagrecer
Dificuldade para ganhar massa muscular
Dores, compulsão ou fome excessiva
Exames alterados ou doenças crônicas